Psychoterapia ericksonowska

Czym jest psychoterapia ericksonowska?

Psychoterapia ericksonowska to podejście terapeutyczne opracowane przez Miltona H. Ericksona (1901–1980) – amerykańskiego psychiatrę i psychologa, uważanego za ojca nowoczesnej hipnozy klinicznej. Podejście ericksonowskie zakłada, że każdy człowiek posiada w sobie zasoby niezbędne do rozwiązania swoich problemów – rola terapeuty polega na pomocy w ich odkryciu i uruchomieniu.

Milton Erickson, sam zmagający się z polio i ślepotą barw, rozwinął niezwykle twórcze i elastyczne podejście do terapii. Jego metoda opiera się na zasadzie utylizacji – wykorzystywaniu tego, co klient wnosi do terapii (swoich doświadczeń, zasobów, a nawet objawów) jako narzędzia zmiany.

Jak działa terapia ericksonowska?

Terapia ericksonowska jest podejściem krótkoterminowym i zorientowanym na rozwiązanie. Terapeuta nie stosuje schematycznych procedur – każda interwencja jest dostosowana do indywidualnych potrzeb klienta. Kluczowe elementy to:

• Hipnoza terapeutyczna – wykorzystanie stanów transowych do pracy z nieświadomymi zasobami klienta. Hipnoza ericksonowska jest łagodna i naturalna, oparta na współpracy, a nie na dyrektywnym sterowaniu.
• Metafory i opowieści – terapeuta używa historii i metafor, które rezonują z doświadczeniem klienta, pomagając mu znaleźć nowe perspektywy.
• Utylizacja – wykorzystywanie tego, co klient wnosi do terapii, włącznie z oporem, objawami czy pozornie nieistotnymi zachowaniami.
• Orientacja na zasoby – koncentracja na mocnych stronach klienta, a nie tylko na problemach.

Kiedy warto skorzystać z terapii ericksonowskiej?

Psychoterapia ericksonowska jest szczególnie skuteczna w pracy z:

• zaburzeniami lękowymi i fobiami,
• depresją i obniżonym nastrojem,
• zaburzeniami psychosomatycznymi,
• problemami z poczuciem własnej wartości,
• przewlekłym bólem i stanami chronicznego stresu,
• trudnościami w relacjach,
• nawykami i uzależnieniami behawioralnymi,
• kryzysami życiowymi i trudnościami adaptacyjnymi.

Terapia ericksonowska w WIP DZMR

W Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii podejście ericksonowskie jest jednym z głównych nurtów pracy terapeutycznej. W tym podejściu pracują:

• Dr n. med. Rafał Antkowiak – psychiatra, certyfikowany psychoterapeuta. Łączy hipnoterapię ericksonowską z podejściem systemowym.
• Jan Dyba – psychoterapeuta, absolwent szkolenia w Milton H. Erickson Foundation (Phoenix, Arizona). Wieloletni współpracownik dr. Ernesta L. Rossiego.
• Agata Silczak-Kubacka – absolwentka Akredytowanego Kursu Psychoterapii w nurcie systemowo-ericksonowskim.

Najczęściej zadawane pytania

Czy hipnoza ericksonowska jest bezpieczna?

Tak. Hipnoza ericksonowska to łagodna, naturalna metoda, w której klient zachowuje pełną świadomość i kontrolę. Nie ma nic wspólnego z hipnozą sceniczną – opiera się na współpracy i szacunku dla autonomii klienta.

Czy każdy może zostać zahipnotyzowany?

W podejściu ericksonowskim trans jest naturalnym stanem, który każdy doświadcza w codziennym życiu (np. pochłonięcie lekturą, „zamyślenie się"). Terapeuta pomaga wykorzystać te naturalne stany w celach terapeutycznych.

Ile trwa terapia ericksonowska?

Jest to podejście krótkoterminowe – terapia trwa zwykle od kilku do kilkunastu sesji. Czas zależy od rodzaju problemu i celów klienta.

Czym różni się od klasycznej hipnozy?

Hipnoza ericksonowska jest niedyrektywna i oparta na współpracy. Terapeuta nie wydaje bezpośrednich poleceń, lecz używa sugestii pośrednich, metafor i opowieści, dostosowując się do indywidualnego stylu klienta.

Bibliografia

• Haley, J. (1993). Niezwykła terapia. Techniki terapeutyczne Miltona H. Ericksona.
• Zeig, J.K. (2006). Seminaria z Miltonem H. Ericksonem.
• Rossi, E.L. (2007). Dialog z naszymi genami. Neuronauka hipnozy terapeutycznej i psychoterapii.

Umów wizytę

Aby umówić się na psychoterapię ericksonowską, skontaktuj się z nami:

• Telefon: 601 862 693
• E-mail: info@wip-dzmr.poznan.pl
• Adres: ul. Grotkowska 13b, 60-176 Poznań