Depresja, niskie poczucie własnej wartości, uporczywa samokrytyka, osamotnienie, smutek, żal. W jaki sposób tak negatywne stany miałyby mieć sens, a w dodatku uporczywie utrzymywać się przez miesiące i lata, mimo przeróżnych starań terapeutów i samych klientów, by z nich wyjść? Dlaczego przeciwdziałanie im zazwyczaj nie działa? Jaki głębszy sens ma niska samoocena, skoro, na pierwszy rzut oka, jedynie przeszkadza nam w życiu? Jaką funkcję spełnia zamartwianie się czy ruminacja, skoro nie pozwalają nam skupić się na teraźniejszości, a jedynie miotają nami w ramach rozpamiętywania przeszłości lub analizowania najczarniejszych scenariuszy dotyczących przyszłości?

Negatywne przekonania na własny temat wydają się zupełnie nieadaptacyjne, a jednak, zgodnie z zasadą spójności symptomu, pozwalają uniknąć poważniejszych konfliktów czy jeszcze większego cierpienia. Depresja, jakkolwiek paradoksalnie to brzmi, ma sens, gdyż chroni nas i pozwala nam przeżyć.

Uporczywość wyżej wymienionych objawów często staje się powodem frustracji naszych klientów oraz nas samych – terapeutów starających się pomóc im w ich usunięciu. Nierzadko wydaje się, że symptomy ustępują, jednak po jakimś czasie wracają ponownie ze zdwojoną siłą. Dlaczego tak się dzieje? Z odpowiedzią (i odsieczą) spieszy współczesna neuronauka z informacjami na temat procesu rekonsolidacji pamięci oraz podejścia terapeutyczne bazujące na jej odkryciach, w tym terapia koherencji Bruce'a Eckera i Laurel Hulley (1996, 2017).

W trakcie naszego dwudniowego szkolenia przyjrzymy się bliżej ww. objawom i najróżniejszym konstrukcjom emocjonalnym stojącym za nimi.

Nasze spotkanie będzie miało charakter stricte praktyczny: przeprowadzimy dwie sesje demonstracyjne (pierwsza w piątek, druga w sobotę) oraz po dwie sesje w małych grupach. Przeanalizujemy też zapis wideo sesji prowadzonych przez Bruce'a Eckera i Michała Jasińskiego, będziemy mieli też sporo miejsca na Państwa pytania i odpowiedzi.

dr Michał Jasiński – doktor psychologii, psychoterapeuta, filmoznawca, skandynawista, wykładowca Uniwersytetu SWPS w Sopocie. Prowadzi prywatną praktykę terapeutyczną w Barcelonie. Specjalizuje się w nurcie psychoterapii konstruktywistycznych, silnie reprezentowanych na świecie przez ośrodek barceloński. Głównym stosowanym przez niego podejściem jest terapia koherencji. Jest certyfikowanym nauczycielem tego nurtu oraz współpracownikiem naukowym Coherence Psychology Institute, z ramienia którego prowadzi warsztaty w Europie i propaguje wiedzę o procesie rekonsolidacji pamięci w psychoterapii. Wykształcony również w krótkoterminowej terapii strategicznej, terapii narracyjnej oraz AEDP, które w swojej pracy chętnie integruje z terapią koherencji. 

O terapii koherencji i innych podejściach doświadczeniowych czytamy i mówimy chętnie na Facebooku w grupie "Miłośnicy terapii koherencji", do której również serdecznie zapraszamy.