Terapia Skoncentrowana na Emocjach (Emotionally Focused Therapy - EFT) jest modelem terapii dla par i małżeństw, który skutecznie pomaga partnerom odzyskać poczucie satysfakcji z relacji oraz odbudować doświadczanie bezpieczeństwa, radości i zaufania w związku. Skuteczność EFT potwierdzają regularne badania naukowe ( 90% par zauważa poprawę w stosunku do stanu sprzed terapii, 70-75% par potwierdza znaczne obniżenie poziomu stresu w relacji i wzrost satysfakcji z bycia razem w związku).  Terapia Skoncentrowana na Emocjach zaczęła się rozwijać na początku lat 80 XX wieku dzięki pracy klinicznej i naukowej psychologów Sue Johnson i Leslie Greenberga. Od tamtego czasu jest kontynuowana przez dr Sue Johnson jako terapia par i związków. Jest metodą, która zyskuje popularność na całym świecie – dając terapeutom skuteczne narzędzie do pracy z parami, które pragną odzyskać miłość, która przygasa, pasję, która ich łączyła bądź chcą przetrwać jako para, która się rozumie i wspiera. W trakcie sesji terapeuta EFT koncentruje uwagę na emocjach przeżywanych przez partnerów, pomaga im dostrzec negatywny schemat, który powtarza się między nimi w  sytuacjach konfliktowych, następnie wspiera wzajemne zrozumienie potrzeb, zaniedbanych poprzez powtarzające się konflikty i/lub rozłączenia, poczucie niezrozumienia ; a później wspólnie budują nowy wzorzec ujawniania potrzeb i emocji, który prowadzi do głębokiego poziomu intymności , bezpieczeństwa i radości z miłości wzajemnej.

Bilbilografia:

„Przytul mnie. Siedem rozmów, które zapewnią miłość przez całe życie” Sue Johnson. Laurum, 2014

„Sens Miłości” Sue Johnson. Instytut Psychologii Zdrowia, 2015